Перед первым посещением бассейна, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим педиатром. Большинство детских плавательных школ требуют предоставления медицинской Справки в бассейн об отсутствии противопоказаний для посещения бассейна, поэтому желательно проконсультироваться с экспертом по этому вопросу. Следует помнить, что регулярные прогулки с ребенком, плаванье или занятие спортом, влияют на его физическое и психологическое развитие, играют большую роль в закаливании маленького тела и, прежде всего, укрепляют иммунитет.
Комплексное воздействие на организм
Плавание развивает выносливость, задействует практически все мышечные части, освобождает суставы, а также расслабляет и успокаивает организм. Оказывает благотворное влияние на кровообращение, а также является профилактическим элементом в борьбе с целлюлитом. Регулярное плавание — отличный способ сохранить идеальную фигуру. Поэтому стоит помнить, что учиться плаванию никогда не поздно.
При плавании, как и при любой другой форме деятельности: вы должны быть осторожны, чтобы не переусердствовать, особенно если наше тело не подготовлено к физическим нагрузкам. Причиной травмы может быть слишком сильное плавание, не имеющее подготовки тело, частое заболевание, которое случается со страстными пловцами, также является воспалением среднего уха. Кроме того, бассейны (или, скорее, места, такие как раздевалки и душевые) — это место, где легче всего заразиться грибковой инфекцией. Поэтому всегда помните о закрылках, потому что в противном случае вы можете обнаружить, что вас ждет очень неприятное приключение.
Давайте не будем забывать о здравом смысле, потому что последствия необдуманного поведения могут быть действительно неприятными. Обязательно обратитесь к специалисту, для того, чтобы получить справку для бассейна, которая будет являться гарантом и залогом безопасного плавания на воде.
Что дает плавание?
Водные игры сказочно сказываются на умственном и физическом развитии, как маленького ребенка, так и подростка. С одной стороны, плавание значительно улучшает координацию движений и силу мышц и регулирует дыхание. Оно также очень положительно влияет на чувство равновесия. С другой стороны, детям в бассейне приходится сталкиваться с новой и необычной ситуацией и учиться наблюдать за другими плавающими детьми. Однако нельзя забывать, что это — прежде всего — большое удовольствие!