Правила красоты Ирины Толкие: от ухода до макияжа

Шеф-редактор Glamour.ru Ирина Толкие рассказала, как справляется c бешеным digital-ритмом и почему лучший макияж — это его отсутствие.

О режиме

Я верю в то, что успешные люди просыпаются с восходом солнца и встают без будильника. Но я творческий человек, люблю работать допоздна и сбивать себе распорядок дня. Как ни странно, восстановить его помогают поездки, после которых у меня начинается джетлаг — сплю от четырех до шести часов и чувствую себя бодро, а ближе к семи вечера засыпаю.

Моя работа предполагает, что я буду на связи 24/7 с айфоном в одной руке и ноутом с открытой электронной почтой — в другой. Давно хотела вести YouTube-канал о digital-площадках в рамках больших глянцевых брендов, таких как Glamour, но пока, помимо основной работы, меня хватает только на свой Instagram (@itolkie).

О спорте

Я не очень люблю спорт, но с большим удовольствием хожу в бассейн, занимаюсь йогой и растяжкой. Дело в смене ритма: если я в течение дня бегаю и схожу с ума от собственной оперативности, вечером мне хочется восстановить баланс и привести мысли в порядок.

О еде

Вы тоже чувствуете, что от компьютерных экранов кожа становится обезвоженной? Ежедневно я выпиваю витаминный коктейль для поддержания водного баланса кожи. Готовлю каждое утро, но по вечерам ничего не ем. Регулярно покупаю киноа, цукини, зерновой хлеб, яйца, зелень, томаты, специи, лосось и креветки, а потом собираю из этих продуктов разные блюда: от супов до запеканок.

О гармонии

Вообще, главный рецепт идеальной кожи, стройного тела и хорошего самочувствия — это внутренняя гармония и любовь к жизни. Не делайте того, что вам не хочется, не общайтесь с теми, кто вам не нравится, не ходите туда, где вам некомфортно. Если все же приходится — бывают безвыходные ситуации, не превращайте это в норму.

По опыту я поняла, что существует два типа людей. К первым проекты, любовь и нужные люди приходят сами, и им остается только принять их. А вторым нужно прилагать усилия для достижения цели. Это две модели поведения и две философии. Если вы чего-то ждете, но это не приходит, — идите и сами возьмите то, что хочется. Если наоборот — вы стараетесь, но ничего не получается, — расслабьтесь, и счастье само вас найдет.

Главный рецепт идеальной кожи, стройного тела и хорошего самочувствия — это внутренняя гармония и любовь к жизни.

На месте своего парня целовала бы себя постоянно!

1. Очищение

У меня обезвоженная кожа, склонная к жирности, поэтому я тщательно очищаю лицо и шею мицеллярной водой утром и вечером плюс пользуюсь скрабами.

2. Увлажнение и детокс

Я регулярно пользуюсь ночной эмульсией YstheAl от Eau Thermale Avène и добавляю сыворотку с чистой гиалуроновой кислотой во все уходовые средства — эффект потрясающий. Кстати, очень рекомендую всю линейку для профилактики старения кожи YstheAl — кожа выглядит идеально, а легкие средства не ощущаются на коже даже сразу после нанесения.

3. Губы

Очень люблю выделять губы. Если честно, на месте своего парня целовала бы себя постоянно. Чтобы губы были пухлыми и выразительными, на ночь накладываю на них маску из питательного крема, а днем подвожу бежевым карандашом.

4. Тон и румяна

Я не пользуюсь тональной основой, только пудрой. У меня их две — потемнее и посветлее. Наношу по правилам контуринга: светлую — на спинку носа, под глаза, на лоб и подбородок. Темную — под скулы и на виски. Жить не могу без праймера, благодаря нему я всегда выгляжу, как после отпуска.

5. Брови

Я практически ничего не делаю с бровями. Но совсем недавно открыла такой прием — наношу на волоски бежевые тени холодного оттенка, моделируя форму. Тот же оттенок наношу на веки. В завершение зачесываю волоски бровей наверх.

Фото: Пресс-материалы